herkes kendine çok iyi baksın! gk.

B oğazdan çıkmayan ses, içeride hapis olur. Bağırmak yerine sakince söylemek neden bu kadar zordur? Bir sorunun varsa ima etmek, alınmak, karşılık vermek için kelimelere takılmak yerine "Yahu böyleyken böyle ve bu nedenle..." diyerek anlatmak daha kolay değil mi? Bu esneklikte düşünmek kolay değildir. Sağlıklı iletişim, esnek beyin kıvrımlarına ulaşmalı ve çok tekrarla yerini sağlama almalıdır.  D üşünce okumak olağanüstü bir yetenektir ve günümüzde çok az insana erişmiş bir gendir diyebilirim, o da nasıl olduğu açıklamak henüz mümkün değil. Bu nedenle iletişim kurmanın önemini özümsemek, insanlarla doğru ve sağlıklı iletişim kurmanın yollarını bilmek gerekir. Doğru iletişim kurabilmek hayatınızda ne gibi durumlara yararlı olur söyleyeyim. Ö ncelikle kendinize yararlıdır. Özgürce iletişim kurabilen zihin iç huzuruna erişmekte zorlanmaz. Özgürce isteklerini ve hislerini ifade eden, yaşayan insan, düşüncelerini tam aktarabilen insan zaten kişisel gelişiminde bir bas

Kendine güvenmek nedir? Neyi ne kadar yapabileceğini bilmek, kendini daha ne kadar zorlayabileceğini bilmek, kendini daha ne kadar salman gerektiğini bilmek, kontrolün de rahatlığın da sınırlarını bilmek... Potansiyelini bilmek yeterli mi? Hali hazırda yapabildiklerinin farkına vardın diyelim, daha neler yapabileceğini hayal edebiliyor musun? Kendine yalan söylüyor musun? Bahanelerin var mı? Bir uzmanın sana söylediği ya da kendi kendine koyduğun kişisel teşhislerin var mı? Kendine onları aşabileceğin konusunda güveniyor musun? Hala mükemmel olmadığını mı hissediyorsun? Kimse mükemmel değildir. İnsan mükemmel hissetmenin peşindedir, peki mükemmel nedir? Tam, eksiksiz, tamamlanmış, olgunlaşmış, çok güzel, harikulade, kusursuz, yetkin demektir. Mükemmel olan bir bütünü temsil eder aynı zamanda. Hep iyi yanları mı dersiniz? Yoksa iyi kötü yanlarıyla mı? Ucu çok açık bir döngü benim için. Bu nedenle mükemmel hissetmek diyorum. Hissetmek çünkü duyularımız en yüksek ve en düşük

Kimi kadınlar vardır; toplumun ve geleneklerin kalıplaştırdığı bir erkeğin "alması gereken sorumluluklar" listesini göğüsler. Mit hikayelerinde, fantastik filmlerde ve dizilerde aşina olduk güçlü kadın rollerine. Günümüzde kadın her işin altından en az erkekler kadar kalkabilir gündemi var. Doğurganlığın yeniden doğduğu, duyguların bastırıldığı yerden topraktan fışkırdığı ve günümüzde tüketime koşan dünyanın artık üretmesi gerekliliği söz konusu. Dişil enerji evrendeki yerini belli edecek şekilde bağırıyor. Eril ve dişil enerji nedir? Düzlem, mantık, disiplin, sistem içeren tüm veriler eril enerji akışı olarak adlandırılır. Hayal, incelik, detay, duygu ve hislerin aktarım (doğurma) güdüsüne de dişil enerji akışı denir. Mikro yansımalarında; hücre bölünmesi, sağ-sol beyin ve kavramların ikililiği eril ve dişil enerji etkisindedir. Elektrik akımlarında bir dişi uç bir erkek uç söz konusudur. Birbirini tamamlayan, dengeleyen, bütünleyen ve bir eden iki parçadır eril ve dişi

Nefesin seni canlı tutar. Diğer ihtiyaçların sonra gelir. Yaşamak için neye ihtiyacın varsa önceliğini onlara ver, sen iyi olmadan diğerlerine ulaşmanın tadı olmaz. Her hareketini bilinçli nefesle yaptığın bir gün hayal et.  1. ADIM: Sabah yatakta gözünü ilk açtığında derin bir nefes al, sakince boşalt. 2. ADIM: Ayağa kalkarken nefes al, kalktığında nefesini boşalt. 3. ADIM: Tuvalete girdiğinde kapıda nefes al ve aynada kendine bakarak nefesini boşalt. 4. ADIM: Yüzünü yıkamadan önce nefes al, ilk suyu vurduğunda nefesi boşalt. 5. ADIM:  Boğazından ilk geçen su ya da besini almadan önce de nefes al. Yemeği yemeden önce al ve boşalt, içeceğini içerken al ve bittiğinde nefesini boşalt. 6. ADIM:  Kıyafetlerini çıkartırken nefesini al, üstünden çıktığında boşalt. 7. ADIM:  Yeni kıyafetlerini giyerken nefes al, giydiğinde boşalt. 8. ADIM:  Ayakkabılarını giymek için eğilirken ikisinde de nefes al, her giydiğinde boşalt. 9. ADIM:  Kapıdan çıkmadan önce aynaya bakarken nefesi