Ana içeriğe atla

Nefes Alacak Vakti Olmayanlara Gelsin... #herkeskendineçokiyibaksın



Çok sık karşılaştığım bir cevap: "Nefes alacak vaktim yok!"

İnsan nefessiz nasıl yaşayabilir? Kendinizi zihinsel olarak zehirlemeyin. Elbette iş ve özel hayatınız oldukça yoğun olabilir. Kendinizden fazla düşündüğünüz ne var bir gözden geçirin. Sizden daha önemli olan şeyler siz yokken nasıl devam ediyorlar hayatlarına bir düşünün.

Kendinize bakım yapmak için ayıracak vaktiniz olmayabilir.
Peki, bir kaç saniyeliğine arkanıza yaslanıp nasıl nefes alıyorum diye kendinize sorup 2-3 tam nefes alıp yaptığınız işinize devam etseniz, ne kadar sürebilir? Hiç bir fikriniz olmadığı için belki de zihniniz şuan hala sizi ele geçirmiş işlerin var diyor olabilir.

Bu yazıyı okurken harcadığınız zaman kadar kısa. Dik dur, nefesini kontrol et ve 3 tam nefes al. Baktığınızda 3-5 saniye arasında bir süreden bahsediyorum. Bu gün içerisinde ne kadar çok tekrar ederse kendinize o kadar fazla zaman ayırmanın iç huzurunu yaşayacaksınız. Gün ve gün yaptığınız her fazla vermeyi kendinize nefes alarak geri kazanacaksınız.

Durum çok açık, günümüzde kendinizden daha önemli bir şey yok. Dünya'yı, hayvanları, kendi çocuklarınızı, ailenizin diğer bireylerini, işinizdeki raporlarınızı ve aylık maaşınızı, kariyerinizi, evinizin düzenini ve hatta Dünya'nın düzenini sadece bir kaç saniyelik kendinize ayırdığınız zamanla iyileştirebilirsiniz. Felsefe gibi geliyor olabilir, Einstein bu teoriyi ortaya atalı yıllar oluyor ve bilim bunun teori değil bir GERÇEK olduğunu kanıtladı. Mikro değişimler makro değişimleri etkiler. Atom frekansı kendi içinde yaşadığı değişikliği diğer atomlara iletir. Enerji boyutundaki çalışmalara inanmıyor olabilirsiniz ancak bilimsel gerçekleri de göz ardı etmek hayatı kabul etmemektir.

Hayatı ve gerçekleri kabul etmek sizi o aradığınız huzur ve mutluluğa götürecektir.
Bir kaç saniyeyle başlayan değişim sizi "imkansız gözüken" hayallerinize gün ve gün yakınlaştıracaktır.

Kendinize iyi bakmayı bir kaç saniyeliğine de olsa ihmal etmemeniz ve kendinizi "olmuyor"larla kandırmamanız dileğiyle...

gke.

Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

Can, Toprak, Hava, Ateş, Su... Elementlerin Farkında Ol! - #herkeskendineçokiyibaksın Motivasyon Notları

Elementler hayatımızın her anında var. Kanımızda toprak mineralleri, ciğerlerimizde hava, midemizde besinleri yakarak enerji aldığımız ateş ve olmazsa olmazımız 4’te 3'ü su yaşamamız için gereken ana elementlerdir. Etrafımızda bulunmaları durumunda yansıma özelliği devreye girer. Toprak kanımızın yenilenmesine ve dinginleşmeye, hava oksijen seviyemizi korumaya ve ateşimizi körüklemeye, ateş bedenimizin ısınmasına dolayısıyla hareket kabiliyetimize, su esnekliğe, sindirim sistemimize ve vücut değerlerini korumaya yardımcı olur.  Doğadaki elementler, insan bedenini oluşturan mineral ve diğer maddeleri de simgeler. Bedenimizin ihtiyacı olan her şey doğada mevcuttur. Ancak doğadan gelirse bünyemiz sağlıklı tepkiler verebilir. Bunun ne demek olduğunu, günümüz dünyasındaki kirlilik ve değişimlerin hiçbir sapma yapmadan direkt olarak bedeniniz, düşünceleriniz, hayatınızla ilgili etkili olduğunu hatırlatmak isterim. Şaman öğretilerinde, Ayurveda, Çin Tıbbı, Tao ve diğer tüm büt

Güneş'i Doğurmak Üzerine (2021 taslaklarından) #herkeskendineçokiyibaksın

  Özlem Tekin'in çok sevdiğim bir parçası var; Dağları Deldim. Pek çok akranım olan kadının bu parçayla güç bulduğuna da adım gibi eminim. Var olsun ne güzel demiş: Dağları deldim tek başıma, çölleri aştım, bir tek ben erleri yendim kız başıma sende yıkılmam. Kulaklarda tınısı dilinizde sözleri olsun :) Uzun zamandır yazmıyordum. Aslında yazıyorum da paylaşmıyordum diyelim. Kendime göre çeşitli sebeplerim vardı. Hakkımda hayırlısını verdiğine bir an şüphe etmediğim Allah yine yanımdaydı. Dağlara çıktım, Erenlere selam verdim, meşk ettim ateş başında, dostlarla bir oldum, yolları aştım... beşeri aşka kavuştum. Beşeri aşkı tatmayan ilahi aşka erişemez diyenlere gönlümü açtım. Dengeli ve merkezinde günlerimin ardından içime ışık olan aşktan meyvemiz oldu. Yine edebiyat yaptım umarım konudan uzaklaşmadım. Özetle; az gittim uz gittim, dere tepe düz gittim, özüme öz kattım, yuvaya döndüm. Şimdi önüme bakarken yalnızca aldığım nefes için şükür ediyor ve bugünü düşünüyorum. Gel

Bütüncül Şifa Notlarından (2) - #herkeskendineçokiyibaksın

Bedenin en değerli varlığın. Zihnin de bu varlığını kullanmana yarayan bilgi kaynağın ve yönetim merkezin. Enerji ise tüm bu varlığını akışkan hale getiren seni canlı kılan ve kalbinin atmasını, organlarının çalışmasını, hücrelerinin yenilenmesini, kıllarının ve tırnaklarının uzamasını... nicelerini sağlayan kaynak. Peki daha değerli dediğin şeyler neresinde hayatının? tamamen bedeninin dışında ve senin zihninde kategorize ettiğin kadar değerli. Koçlukta "Değerler Çalışması" başlığında bir çalışma uygulanır. Kişinin hayatta değer verdiği sağlık, aile, dostluk, para, kariyer ve benzeri konulardan yakında dönemde ilk 3 sırada olanlar belirlenir. Sağlık değeri çoğunlukla hepimizin anda ve gelecekte sahip olmak istediği fakat çalışma uygulanana kadar ilk sorulduğunda aklımıza gelmeyenlerden biri. Sağlık bir değerdir. Peki aile, dostluk, para, kariyer gibi konularda ne yapılması gerektiğine dair bireysel çözümlerimiz varken sağlık konusunda bu kadar istekliyken neden bir bil