Çok da şeyapmamak lazım ne demek? Günlük kullanım dilinden bir cümle gibi değil mi? Aslında durumlara karşı vermemiz gereken çok samimi bir cümle. Hayatta kontrol edemediğimiz dış olaylar ve irademizle dur diyebileceğimiz olaylar vardır. Pek çoğumuz rahatsız olduğumuz ortama tekrar girmek istemeyiz, hatta rahatsız eden şeyi veya kişiyi etiketler ve bir daha o etiketi kolay kolay değiştirmeyiz. Sorun şu ki değişmeyen tek şey kendimiz oluyoruz bu hareketle. Altını bilerek çizdim; KONTROL EDEMEDİĞİMİZ ve İRADEMİZLE DUR DİYEBİLECEĞİMİZ. Aslında yapılacak şey her ikisi için de aynı: çok üstüne düşünmemek ve ne olacaksa olacak olduğunu kabul etmek. Elbette ki kadercilik oynayın demiyorum. Önce olanı olduğu gibi kabul etmekten bahsediyorum. Bu şekilde konudan bir adım geriye uzaklaşmış oluyorsunuz. Bir adım geriden bakınca yeterince çözülmüyor mu? O zaman bir adım daha geri gitmek ve fotoğraf çekebilecek mesafede olmak nasıl olur? Böylelikle konuyu tüm hatlarıyla görmemize imkan
Nefes Meditasyon Eğitmeni Kişisel Gelişim Koçu Gökçe Kuntay